Putras programma skolā
piektdiena, 2014. gada 10. oktobris
pirmdiena, 2014. gada 6. oktobris
ceturtdiena, 2014. gada 2. oktobris
Putras programma skolā- Ēdienu gatavošanas pulciņā
Putra „Dod man
spēciņ'”
Sastāvdaļas:
Sastāvdaļas:
50 g griķu
pārslu
10 g sviesta
1 ēdamkarote
saulespuķu sēklu
30 g siera
zaļumi
Pagatavošana:
Katlā ielej ūdeni un uzvāri, ieber griķu pārslas un vāri
dažas minūtes līdz tā gatava. Liec griķus uz šķīvja. Iemaisa tajos sviestu,
virsū uzber uz pannas nedaudz apgrauzdētas saulespuķes sēklas, smalki
sagrieztus zaļumus un sarīvētu sieru.
Dzēriens „Spēks ir auzās”
Sastāvdaļas:
1 banāns,
nomizots
10 g
valriekstu
20 g žāvētu
plūmju
½ ēdamkarote
medus
50 g auzu
pārslu
200 ml piena
Liec traukā sagrieztu banānu, riekstus, plūmes,
medu un pusi piena. Blenderē. Kad masa kļūst krēmīga, pievieno pārējo pienu.
Vēlreiz sablenderē. Tagad dzēriens ir gatavs dzeršanai.
Putra „Bumbiņābolītis”
Sastāvdaļas:
Sastāvdaļas:
250ml ūdens
50g auzu
pārslas
10g rozīnes
šķipsniņa
kurkumas
augļi vai
ogas
½ ēdamkarote
medus
Bļodiņā ieber auzu pārslas un pārlej tās ar
vārošu ūdeni, uzliec vāciņu un notur 3 minūtes līdz tās piebriedušas. Pēc tam
pievieno kurkumu un to iemaisi putrā. Pievieno medu, visu samaisa. Virsū uzliec
augļus.
Abonēt:
Ziņas (Atom)